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Ein Hoch auf’s Leben

Literaturkritik | My Mindful Flow – 365 Ideen für ein achtsames Jahr – Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

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Werbung da Autorennennung und Verlagsnennung– unbezahlt & unbeauftragt 365 Tage Achtsamkeit und Kreativität Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben. Originaltitel: Creative…

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Literaturkritik | Der Achtsamkeits-Begleiter – Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit

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Werbung da Autorennennung und Verlagsnennung– unbezahlt & unbeauftragt Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen – dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben. Aus dem Englischen von Karin Weingart Originaltitel: The Mindfulness Companion Originalverlag: Michael…

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Literaturkritik | Mein wunderbarer Blumengarten

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Werbung da Autorennennung und Verlagsnennung– unbezahlt & unbeauftragt Blumenfreude pur! Ein Must-have für jeden Gärtner und jede Blumenliebhaberin! (Thad Orr, Garden Design Magazine) Willkommen in der wunderbaren Blütenpracht von Floret Farm, wo Hunderte von Schnittblumenvaritäten wachsen, aus denen Erin Benzakein, die Gründerin dieser zauberhaften Blumenpracht, hinreißende Sträuße und Arrangements zusammenstellt. Von einzelnen Prachtexemplaren an Rosen und Pfingstrosen über Gartenschönheiten wie Flieder und Narzissen bis hin zu ungewöhnlicheren Ergänzungen wie Japanische Anemonen und blühende Winterzweige – dieses Buch bietet Anregungen und…

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Literaturkritik | Dachschaden kann man nicht versichern – Die wunderbare Welt unserer Psyche

Bibliothek Psychologie & Coaching Werbung

Werbung da Autorennennung und Verlagsnennung– unbezahlt & unbeauftragt Jeden Abend ein Gläschen Wein? Schon wieder prokrastiniert und eine wichtige Aufgabe vor sich hergeschoben? Oder beim Streit mit dem Nachbarn zu einem kleinen Tobsuchtsanfall hinreißen lassen? Wir alle fragen uns manchmal: Ist das noch normal oder bin in ich nicht ganz richtig im Kopf? Kristina Fisser erklärt auf humorvolle Weise, warum es nichts Ungewöhnliches ist, ein bisschen „verrückt“ zu sein, wie wir unsere kleinen Dachschäden in den Griff kriegen und ab…

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{Ein Hoch auf’s Leben} Achtsamkeitübung: ,,Sehe dich um, bleibe bei dir!“

Achtsamkeit Ein Hoch auf's Leben Persönlichkeitsentwicklung

Wir gehen jeden Tag in schnellen Schritten aus unserer Haustür, laufen unachtsam an des Wegesrand Blumen vorbei und sehen ihre Schönheit nicht. Welche Farbe haben sie eigentlich? Wie duften sie? Wissen wir nicht, denn wir registrieren sie nicht einmal. Wir registrieren lediglich unsere rasenden Gedanken, die schon wieder bei heute Nachmittag sind, anstatt im Hier und Jetzt. Es scheint als würde unsere Zeit davon rasen, doch das Einzige was rast ist unser Geist, unsere Gedanken und genau da sollten wir…

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1000 Fragen an dich selbst – Teil 4

1000 Fragen an dich selbst Inspiration & Leben Menschen Persönlichkeitsentwicklung

31. Welches Buch hast du zuletzt gelesen? Als letztes habe ich „Ich muss verliebt gewesen sein“ von Suzanne Roy gelesen und anfang hat mich die Protagonistin Jennifer absolut mit ihrer Art zu mit anderen Menschen zu reden genervt. Ihre ganze Art war einfach furchtbar anstrengend und ich bin froh, dass es auch noch andere Momente in diesem Buch gab, wo sie mir etwas sympathischer wurde. Dennoch gefällt mir dieses Buch sehr und bin froh es gelesen zu haben. Im Großen…

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1000 Fragen an dich selbst – Teil 3

1000 Fragen an dich selbst Inspiration & Leben Menschen Persönlichkeitsentwicklung

Endlich geht es weiter mit den „1000 Fragen an dich selbst“ und ich freue mich jetzt schon diesen zu veröffentlichen, kann es gar nicht mehr erwarten. Du auch nicht? Na dann möchte ich gar nicht lange Texte schreiben. 21. Ist es wichtig für dich, was andere von dir denken? Damals war es mir sehr wichtig was andere von mir denken, doch mittlerweile ist mir das ferner als alles andere. Das menschliche Gehirn denkt immer, der Mensch bewertet seine Gedanken, Menschen…

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1000 Fragen an dich selbst – Teil 2

1000 Fragen an dich selbst Inspiration & Leben Menschen Persönlichkeitsentwicklung

Und es geht in die zweite Runde von den tausend Fragen an mich selbst. Ich bin gespannt welche Fragen auf mich zukommen, da ich diese vorher nie lese und da also ganz unverfangen ran gehe. Nachdem ich die letzten Fragen beantwortet habe, habe ich meine Antworten in meinem Kopf Revue passieren lassen und es ist schon erstaunlich, dass man sich immer wieder in einer großen Entwicklung befindet. Das Leben ist eben ein Lernen und ich lerne mich jeden Tag selbst…

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1000 Fragen an dich selbst – Teil 1

1000 Fragen an dich selbst Inspiration & Leben Menschen Persönlichkeitsentwicklung

Tausend Fragen an mich selbst. Ich mag so etwas. Ich finde das Fragen einen immer dazu bringen, über sich selbst nachzudenken, sich selbst zu reflektieren und manches Mal auch neu kennen zu lernen. Fragen, über die man vielleicht so nie drüber nachgedacht hätte. Fragen die wir uns im Jetzt doch sowieso nie stellen weil unser Kopf doch ganz woanders ist. Manchmal in der Vergangenheit, manchmal in der Zukunft aber niemals im Jetzt. Ich finde, dass man sich mit diesen Fragen…

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